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你平时是怎么测血糖的？

想起来测，想不起来就不测？

还是身体不适了才赶紧测测，服药没感觉就忘到脑后了？

糖友疑问

到底一天测几次合适？什么时候测合适？糖友大多心里没有概念。

今天，瑞特血糖仪学糖小知识就重点针对糖友的这些疑问为大家做一期科普。

如何决定血糖监测的频率？

这要根据糖尿病病情来决定。

据《中国血糖监测临床应用指南(2015年版）》，以下是血糖监测的基本原则：

病情稳定期：可以1周之内测空腹血糖及餐后2小时血糖各1次，每隔2~3周测1次全天7个时间点（即三餐前、三餐后2小时和睡前）血糖；

病情波动期：需根据实际病情每天测量4~7次或每周测量2~3天全天血糖，直到病情稳定为止。

如采用生活方式干预控制病情，建议通过规律的血糖监测了解饮食控制和运动 对血糖的影响，进而调整饮食和运动。[1]

口服降糖药该怎么测糖？

如使用口服降糖药，建议每周监测2~4次空腹或餐后血糖，或在就诊前一周内连续监测3天，

每天监测7个时间点血糖（分别为早餐前后、午餐前后、晚餐前后和睡前），

根据监测结果调整治疗方案，改善血糖控制。[2]

使用胰岛素该怎么测糖？

如使用不同种类胰岛素治疗，建议根据实际胰岛素使用情况制定血糖监测方案：

一、使用基础胰岛素的糖友应监测空腹血糖，根据空腹血糖调整睡前胰岛素的剂量。

二、使用预混胰岛素的糖友应监测空腹和晚餐前血糖，根据空腹血糖调整晚餐前胰岛素剂量，根据晚餐前血糖调整早餐前胰岛素剂量，如果空腹血糖达标，注意监测餐后血糖以优化治疗方案。

三、使用餐时胰岛素糖友应监测餐后或餐前血糖，并根据餐后血糖和下一餐前血糖调整上一餐前的胰岛素剂量。

另外，在某些特殊情况下，如运动或饮酒之后容易发生严重低血糖，这个时候测血糖很有必要。再如，在感冒发烧、情绪波动、自我感觉不适时也需要加测随机血糖的水平。[3]

让勤测糖成为习惯的好物！

想要将血糖保持在健康水平，需要糖友们在生活中定期规律监测。测糖成为习惯，控糖自然不难。

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