LASTEST NEWS

夏季是糖尿病足的高发期，糖友要特别注意以下生活细节，谨防因小失大。

有二十年糖尿病史的王大爷，以前听说过糖尿病足，但却从来没有想过自己会面临截肢的风险，只因为抓挠蚊子叮的包，引发了足部感染。

糖友千万别小瞧蚊虫叮咬，一个小小的蚊子包，对于糖尿病人来说，可能稍不注意就会引发感染。

由于长期高血糖，糖尿病人可发生神经病变和严重下肢血管病变。在此基础上，抓挠引发的皮肤破溃就不容易愈合，加之糖友抵抗力差，小伤口很容易导致蜂窝组织感染，最终会形成烂脚丫（溃疡）。而存在的神经病变让疼痛变得不敏感，直到感染加重了才被发现，严重的情况可能需要面临截肢的风险。

糖尿病足导致截肢固然可怕，但其自带的“三高”更值得注意。

1.发病率高

我国50岁以上糖尿病患者1年内首次出现足溃疡的概率为8.1%，治愈后的这些患者1年内再次发生足溃疡的概率为31.6%。

换言之，每年100名50岁以上的糖友中，有8个人出现烂脚丫，治好后的每100人中还会有将近32人再次发生烂脚。

2.截肢及死亡率高

我国三甲医院的数据显示，27.3%的截肢是由于糖尿病所致，占非创伤性截肢的56.5%。相当于非创伤性截肢中，一半以上都是糖尿病足引起的。

此外，糖尿病足患者的年死亡率为14.4%，而后截肢的5年死亡率高达40%。
其中，心血管疾病和感染是导致糖尿病足溃疡患者死亡的两个主要原因。

3.治疗费用高

国外研究显示：糖尿病足溃疡的治疗费用高达43100美元，而需要截肢时，治疗费用更飙升至63100美元。后期由于家庭护理、溃疡复发及再次截肢的需要，还会产生更多的医疗费用。

糖尿病足的治疗比较困难，费用也很高，但它的预防却比较有效。所以大家一定要学会糖尿病足正确的防护知识。

预防糖尿病足，日常护理缺一不可

预防糖尿病足，糖友需要严格控制血糖、血脂，降低血黏度、改善下肢血液循环，还须加强足部护理。

1.控糖：

前面提到心血管疾病和感染，是导致糖尿病足死亡的两个主要原因，尤其是心血管疾病，占比高达46.6%。

糖友除了严重遵守医生嘱咐，每日严格控制饮食与监测空腹、餐前、餐后2小时血糖状况！

2.日检：

每日仔细检查双脚，特别是要注意足趾缝间，必要时可借助镜子或由家人帮助。注意是否有鸡眼，若发现局部皮肤红肿、擦伤、水疱、皮裂、磨破、足癣、甲沟炎，应及时医治。

当足部出现感染，发生溃疡后，要及时住院治疗。另外，需要提醒广大患者，治疗要到专门的、规范化的医院治疗，切勿贪图一时之便宜，以致贻误了病情。

3.洗脚：

每晚用温水洗脚，洗脚前先用手试水温，水温40℃以内，水太热容易烫伤皮肤，水太凉又不利于血液循环。

泡脚时间不要太长，以10分钟为宜，洗完脚后用柔软、吸水性好的干毛巾擦拭干净（要特别注意脚趾缝是否擦干）。如果毛巾质硬粗糙或者用力过重，均易造成足部皮肤不易查觉的创伤。

4.戒烟：

吸烟可致血管收缩，导致下肢血流减少。吸烟的糖尿病患者下肢血管病变的危险为非吸烟者的两倍。

因此，糖尿病患者要远离香烟，已出现糖尿病足的患者更应如此。

5.运动：

加强运动有助于预防糖尿病足，但如果存在下肢血管病变或足部问题，糖友则需要选择非负重的有氧运动，如骑固定自行车、游泳等。

夏季糖友要注意以下生活细节，减少糖尿足病风险。

1.防蚊虫:

对糖友来说，蚊虫叮咬不是小事情。首先要注意个人卫生，勤洗澡去汗味；傍晚避免去水边或树丛边，对于皮肤裸露部位，最好涂抹防蚊液和风油精；睡觉时可使用蚊帐或者蚊香等。

糖友切记，蚊虫叮咬千万不要抓！可以用肥皂水洗一洗，或者涂抹花露水止痒。

2.少涉水:

夏季雨水多，容易滋生细菌，糖友由于足部血液循环不佳、皮肤抵抗力差等原因，脚上常常出现小裂口。

如果不慎被雨水浸湿，容易引起足部感染。所以糖友夏季尽量避免蹚水。

3.穿对鞋:

由于凉鞋有很多接口，容易磨伤脚部，一般不建议糖友穿凉鞋，尤其是暴露脚趾、足跟的凉鞋，更不宜穿人字拖鞋。最好选择圆头、厚底、宽松、透气、质地柔软的鞋，比如布鞋或软皮鞋，不穿高跟鞋或者尖头鞋。

每天穿鞋前检查一下鞋内是否有异物，同时，不要赤脚行走。此外，可以选择薄棉袜，既吸汗又透气，袜口不要太紧，每日换洗，不要穿补丁或者破口的袜子，以防脚的压力不均，影响血液循环。

● 如何早期发现糖尿病足的蛛丝马迹

对于症状典型的糖尿病足患者，临床判断并非难事，但这时往往已不是病情早期。在早期，由于症状轻微或不典型，往往难以察觉或引不起重视，这时加以注意可以防止严重的后果发生。因此，建议糖友每年进行全面的足部检查。

除此之外，糖友日常生活中可以做一个有心人，定期摸摸足背动脉，如果搏动明显减弱，甚至摸不到，就强烈提示下肢血管动脉有问题了，建议您找医生咨询或进一步检查。

夏季已经来临，糖尿病足不可不防，糖友们一定要做好上述注意事项！