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瑞特学糖生活小贴士逆转肥胖，降低糖尿病风险

逆转肥胖，降低糖尿病风险

在儿童时期体重过重的人在成年后，有非常高的风险发展成为二型糖尿病。但如果能在成人前减轻体重到正常范围，是否能逆转二型糖尿病风险呢？答案是肯定的，根据一项研究招募62,565位儿童，分别在7岁与13岁时测量他们的身高与体重，他们在7岁时体重超重，但在13岁恢复至正常体重，60岁时罹患二型糖尿病的风险与体重从未超重的人相比并不差异性。

在年轻时期减重（年龄17到26岁），相较一直保持过重的体重直至成人，可减少罹患二型糖尿病的风险。