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瑞特学糖生活小贴士糖友冬天千万别忽视这两件事，小心糖尿病足找上门！

糖友冬天千万别忽视这两件事，小心糖尿病足找上门！

冬天保暖的同时，也要特别留意脚部的健康。如果不注意，很容易导致脚部溃疡，甚至引发糖尿病足——这可是糖尿病里比较麻烦的并发症，也是很多糖友致残甚至危及生命的主要原因。

冬季气候寒冷，由于取暖不当发生低温烫伤烧伤的事件屡见不鲜。特别是下面这两件事，很多糖友容易忽略，一定要当心：

1.泡脚不试水温，觉得越烫越舒服；

2.直接用热水袋或暖宝宝贴着脚取暖，造成低温烫伤；

为什么糖尿病患者更容易烫伤？

1.感觉迟钝，疼痛“迟到”了

糖尿病患者常常会出现周围神经病变（慢性并发症之一），导致手脚对温度和疼痛的感觉减弱。

神经受损：高血糖会损伤神经纤维，感觉神经首当其冲。

痛觉下降：热水太烫？暖宝宝太热？他们可能感觉不到。

2.血液循环差，伤口难愈合

糖尿病还会影响血液循环，导致伤口愈合缓慢，增加感染风险。

冬季预防糖尿病足，这5件事很重要

得了糖尿病足，不仅治疗麻烦、花费高，对身心和家庭都是不小的负担。所以我们一定要提前预防，早发现、早处理，才能保护好双脚！

1. 保持足部清洁

每日洗脚的水温控制在37℃以内，时间15分钟左右。

洗脚后用清洁毛巾擦拭，注意将脚趾缝擦干，观察足部皮肤有无破损。

2. 正确合理使用药物

足部的皮肤干燥但无破损时，可配合使用肤乐霜、维生素E软膏等外用；

若伴有皮肤病（如足癣）时，需遵医嘱使用抗真菌药物。

3. 定时修剪趾甲

每隔1～3个月修剪一次指甲，最好平着剪，别剪太深，避免伤到皮肤。

4. 穿着合适的鞋袜

鞋子要合脚，不能太紧也不能太松，最好选宽松、透气、鞋底柔软的款式。

袜子建议穿棉质的，松紧适中，袜口别太紧。

5.正确处理足部伤口

水疱护理：小水疱给予无菌纱布包扎，大水疱在无菌操作下抽取渗液。注意不能人为剥离水疱干枯后形成的痂皮，以免继发感染。

创面护理：每天用碘伏消毒未感染创面3～4次，保持创面清洁，抬高患肢，避免受压负重；遵医嘱口服或静滴抗菌药物，定期更换伤口敷料。找专业的糖尿病足防治中心进行专业的处理。

糖尿病足的发生与生活细节密切相关，做好定期监测血糖，保持足部清洁，正确用药，定时修剪趾甲，穿着合适的鞋袜，正确处理足部伤口，这些都得记牢了哟。

每天也多看一眼双脚，一点小变化都别放过，健康就从这些细心的习惯开始。